日常生活でできる放射線対策
管理人が入手した情報から、ある程度放射線濃度の高い地域の方々の日常生活でできる放射線対策を掲載していきたいと思います。（※注 2011年にまとめたものです）
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放射性物質（放射線を発する物質）は、埃や黄砂・花粉等あらゆる微粒子に付着しています。
よって、マスクをする事は効果的です。
放射線用のマスクがベストですが、普通の使い捨てマスクでも効果はあります。
ただし、正しく装着して下さい。そして『使い捨て』マスクを使ってください。
捨てる時は注意して捨てた方が良いと思われます。
放射線防護マスクに関する基礎知識
N95マスクの装着方法（youtube）
��雨
（傘をさすなり外出を避けるなりして）雨にはなるべくあたらないようにしましょう。
黒い雨と言えばわかる人はわかると思います。
原発で何があってもおかしくないので、まだまだ油断できませんし、海水からトリチウムという放射性物質が雨を経由して降っくるそうです。
風向きによっては汚染地域から遠い地域でも油断はできません。
排水溝や下水道、雨水の貯まりやすい所で高濃度放射性物質が検出されていますので、そういう場所には気をつけて下さい。
�０�食物
風評被害とよく言われていますが、何か間違ってます。
農家の方の話、小出先生等の専門家の話等から得た情報から私の結論を書きます。
何十倍、何百倍に跳ね上げた国の基準値などあてになりません。
今回の事故が起こったから作った基準値だからです。
今の日本の暫定基準はこの通りです（各国、国際機関は緊急時の基準を用意してるようですが）。
猛毒のプルトニウムやストロンチウムに至ってはちゃんと測る事も困難なのです（測ってない場合が多いように見受けられます）。
ヨウ素、セシウム等も当然ちゃんと測っているかは不明です。測っていても野菜等の場合洗った後の値だそうです。
大人、特に年配の方は我慢して食べなくては一次産業が成り立たないのが現状です。
しかし子供にはなるべく汚染されていないものを食べさせてあげたいです。
ちなみにこういった基準というのは30歳らしいです。
製造所固有記号@ウィキ
放射能汚染食物と外食産業について
学校給食がが危ない!!!!!!!!!
生茶葉と荒茶問題まとめ（足柄茶・さしま茶など）
基準値ギリギリの飲食物を1年間食べ続けたら17mSv/年もの被爆
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どこの地域が高濃度に汚染されているか。色々情報は出てきましたが、まだまだ情報不足なのが現状です。
風の影響で関東全域が高濃度汚染地域と言える程の汚染を受けているのは、もうニュースや色々な情報から明らかになってきています。その関東の中でも局所的なホットスポットが点在しているようです。
福島第一原発が順調に収束に向かっていないのは明らかです。
地元・生活の重みというのは人それぞれ違うので、避難・移住は自己責任になります。
高濃度汚染地域で、どういった被害が出るかはチェルノブイリ原発事故を調べれば参考になると思います。
軽症ならすでにいくつも報告されています。子供は数年後、大人は10年、20年後に異常が出たり、奇形児・死産・奇形動植物を見る事になります。調べればわかる事です。
避難・移住支援情報の提供はこのHPでも少し行っております。
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地表や、雨水の水溜り等は放射性物質が多く貯まっている可能性が高いです。
公園はとても危険という事になります。砂場もありますし。
放射性物質は大概空から降ってきた場合、ベンチの上、屋外の手すり・・・もっと言うと屋上でも地表・・・というか空から降ってきて付着し、貯まる場所は全て空気中よりも危険です。
農家の方々等が厳しい事はこういう点からも言えます。
なので、公園等の地表の土を剥ぎ取るという作業が、高濃度汚染地域では早急に求められるのです。
�Υ憤彑�量計
放射線・放射線測定器のメモ
簡易線量計の総称ですが、私は比較的低い値が出てしまいますが、相対的な数値の指標としてはシンチレーション式のもの（シンチレーション・サーベイメータ）で、γ線のみを計測するものがお勧めです。
基本的に空間線量はγ線量であるように思われる事と、γ線測定が最も安定した測定ができるからです。
どちらにしろ簡易線量計は曖昧で、数値自体に振り回されない方が良いです。
同じ場所同じ高さの測定で、昨日より今日の方が高かったとか、そういう使い方をするべきものです。
��帽子や手袋等の対策
外部被爆を少しでも防ぐためには、できるだけ肌を露出させない事が大事になります。
放射性物質は毛根からも侵入するため、帽子は効果的です。
つまり肌をなるべく露出させない事が大事になります（汗せん等からも放射性物質は体内に侵入するため）。
傷口には必ず絆創膏を！
�┘茱α悩沺▲�リウム、カルシウムについて
セシウム１３７はカリウム、ストロンチウム９０はカルシウムでブロックできるか！？
このサイトはうまくまとめられていますが、ヨウ素剤は体に合わない人もいるようですし、大量に放射性ヨウ素を摂取する直前に服用しないと効果は望めません。
さらに長期的服用は避けた方が良いとの事。
私はヨウ素とカリウムとカルシウムが不足しないようにバランスの良い食生活をするという基本的な事をするのが効果的であると思います。
完全にブロックというのはできないと思います。
��物干し
物干しはなるべく室内で。
物干しに限らず、なるべく物は外に出さない事が大事になると思います。
ペットもできれば屋内に入れた方が良いと思います。
��禁煙
微粒子になったプルトニウム239を吸い込む事による肺ガンへの影響ですが、
京都大学小出先生の資料によると喫煙者と非喫煙者で100倍以上違うようです。
副流煙を吸う事も当然良くないという事になります。
放射性物質なら、プルトニウム239に限った事ではないようです。
タバコの害 と 禁煙のすすめ
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